この記事では、好きな人を忘れる方法についてご紹介します。
叶わない恋をして苦しみ続けるくらいなら、いっそ忘れてしまった方が楽かもしれません。
「片想いが辛い…どうしたら好きな人を忘れられる？」
「職場で失恋…毎日会うので辛くて耐えられない」
「彼を忘れて早く次の恋へ行きたいのに忘れられない！」
思い出す期間が長引くとなかなか次の恋へいけず、何度も辛い負のループに引き戻されます
「早く彼を忘れてしまいたい…」
でも、その忘れたいと思っている相手は、実はあなたとスピリチュアルな関係があるから忘れられないのだとしたら…。
好きな人を忘れる方法、そしてスピリチュアルで繋がっていた場合の特徴を詳しく知りたい方は是非チェックしてみてください。
好きな人を忘れたい理由
失恋をしたとしても、その思い出をいつまでも大切にしたいと考える人もいます。
ただ多くの人は、恋が叶わなかった時、また成就しても破局に至ってしまった時、強い悲しみとショックを受けて「好きな人を忘れてしまいたい」と思うことでしょう。
なぜ私たちは失恋をすると、好きな人を「忘れたい」と思うのでしょうか？
１．振られたから
好きな人を忘れたいと思う理由は、告白して振られてしまったから。
勇気を出して好きな人に告白する時は、「振られるかも」という不安な気持ちと、「付き合えるかも」という期待する気持ちがせめぎ合っています。
だからこそ、振られてしまった時には強い衝撃を受けると同時に深い悲しみに襲われて「いっそのこと好きな人を忘れたい」と思うのです。
告白をする前に、「振られるかもしれない…」とは思っていても、心のどこかでは自分の想いを相手が受け入れてくれることを期待していただけに、その傷は鋭く深いのです。
２．別れたから
失恋の痛手に心が耐え切れなくなると、自分の心を守るために人は「好きな人を忘れたい」と思うようになります。
別れた彼のことを心の底から愛していたからこそ、別れは強いストレスをあなたへ与えるのです。
３．既婚者だったから
「これ以上彼を好きになってはいけない」「早く忘れたい」と思うのも無理はありません。
多くの場合がそうであるように、幸せを感じるのは一時だけで辛い思いをすることのほうが多くなります。
あなたの想いが相手に届いたとしても、不倫関係になります
相手側の家族を崩壊させる可能性もありますし、あなたが相手側の人に訴えられる可能性もあります。
最後に辛い思いをするのは、あなた自身の場合がほとんどです。
４．友達の好きな人だったから
好きな人を忘れたい理由には、友達と同じ人を好きになってしまった場合もあります。
恋愛を優先する人もいますが、中には友達との関係を優先して、恋心のほうを捨てる人もいるのです。
友達が大切だからこそ、一刻も早く「好きな人を忘れてしまいたい」と思うのです。
友達との関係を優先して好きな人を諦めるか、友達よりも恋愛を優先するか、どちらを選ぶにせよ辛い決断になります。
５．叶わない恋だから
告白して振られている場合は、恋に一応の決着がついています。
これに対してずっと片思いを続けてきた場合、きっちりあきらめるには時間がかかるかもしれません。
好きな人が「いつか振り向いてくれるかもしれない」と諦め切れなかったり、忘れようとしても「他に好きな人ができない」という人も多いと思います。
好きな人を忘れたい一番の理由は、相手を好きだった期間が長くなると片思いに疲れてしまうから。
この恋が終わらなければ自分が何も手に付かないことを、あなたはわかっているのです
６．未練を断ち切ることができないから
成就することがない恋だとわかっていても、いつまでも相手への恋心を捨てきることができない人も多いのではないでしょうか？
「好きな人のことはもう忘れた」と自分では思っていても、未練が断ち切れていなくて、予想もできない場面で突然彼を思い出してしまった…なんてことはよくあります。
いつまでも好きな人への未練が断ち切れないと、新しい恋に前向きになることもできません。
>>叶わない恋｜スピリチュアルから見た うまくいかない本当の理由
７．過去の恋人だから
過去に恋人だった相手は、なかなか忘れられないものです。
それがいい思い出でも、悪い思い出でも。
思い出すたびに胸が苦しくなるのであれば、「忘れたい」と思うのも無理はありません。
また、すでに新しいパートナーがいるなら、過去の恋を思い出すと申し訳ない気持ちになるので「忘れたい」と思うことでしょう。
思い出すたびにイライラしたり腹が立ったりするのなら、それは「悪い思い出」です。
相手の浮気で別れた、別れ際に大げんかした、などの場合かもしれません。
どちらにしても、新しい恋へ向かうには「忘れたい」と思うことでしょう。
好きな人を思い出すときって？
人は、どのようなときに好きな人を思い出してしまうのでしょうか？
日常のふとした瞬間に好きな人を思い出してしまうなら、まだ相手を思う気持ちが残っているのかもしれません。
好きという気持ちがなくなれば、自然に相手を思い返すことは少なくなくなります。
思いはやがて完全な思い出へと変わるからです。
１．好きな人に関連する場所や物を見たとき
記憶は、場所や物に深く結びついています。
その場所に足を運んだり親しんだ物を見たりすれば、さまざまな記憶が否応なく蘇ってきます。
デートした場所ならその日のことが頭に浮かびますし、彼の好きだった食べ物を見れば、美味しそうに食べる笑顔が思い出されます。
それと同時に好きだった気持ちも鮮明に蘇り、辛くなってしまうのです。
自分の中にあるのが懐かしさなのか、未練なのか、確かめてみましょう
もし本当に忘れたいと願っているなら、思い出の残る場所や物には近づかないようにしましょう。
２．好きな人との思い出の音楽を聞いた時
懐かしい音楽を聴いて、当時の風景や記憶が蘇ったことはありませんか？
たとえば車でデートをしていた時にかかっていた曲を聴けば、その時の情景を細かく思い出して辛くなります。
音楽は眠っていた彼との記憶を強く呼び覚まします
つらいと感じる音楽からは、なるべく遠ざかりましょう。
お店やカラオケなどで偶然耳にして辛い思いをしてしまうこともあるかもしれませんが、時間が経って彼への思いを「懐かしい」と思えるのを待ちましょう。
３．カップルを見たとき
街中で幸せそうなカップルを目にすると、つい彼と付き合っていた頃のことを思い出してしまいます。
「とうしてあのカップルのようにならずに、自分たちは別れてしまったのだろう？」
今さら考えても仕方がないことで心が一杯になり苦しくなってしまうのです。
そんな時は「好きな人」のことが思い浮かんでも、「自分はすでに次のステップに進んでいるんだ」ということを思い出してネガティブな思いから離れましょう。
４．好きな人に偶然出くわしたとき
どうにかして自分の気持ちをコントロールできなければ、相手への未練や執着が蘇ってまた辛い堂々巡りに戻ってしまいます。
相手が会社の同僚や上司だった場合は、会わないようにすることも出来ずにつらい状況が続いてしまうこともあるでしょう。
もし「好きな人」と出くわしてしまった時には、心のなかで「これは昔の人」と念じるように自分に強く言い聞かせてください。
オフィスの中で彼を何度も見かけてしまうような環境にいるときには、とても効果があります。
好きな人が忘れられないのはナゼ？
人は何かを意識すると、そこから目が離せなくなります。
つまり、忘れたいと強く思うほど、余計に忘れられなくなるのです。
あなたはどんな時に「好きな人」を意識してしまっているのでしょうか？
１．今のパートナーに満足してない
今現在のパートナーと「好きな人」とを比較していませんか？
「あの人の方が優しかった」
「あの人の方が大切にしてくれた」
このように考えていれば、好きな人への気持ちを断ち切ること難しいでしょう。
なぜパートナーよりも「好きな人」の方がよいのか、落ち着いて考えてみることが大切です。
もしもパートナーに本当に問題があるのなら、彼と話し合うことが必要になってきます。
この状態で「好きな人」を忘れることは難しいでしょう。
２．思い出を美化している
現在あなたが「好き」と思い込んでいる相手は、あなたの理想や希望が作り出した幻想かもしれません。
あなたがくり返し味わいたい楽しい思い出ばかりを、自分の頭の中で再編集していませんか？
この場合、あなたは実在しない相手を好きだと思い込んでいる場合もあります
理想や幻想のフィルターを取り除き、「自分が好きな彼はもう存在しない」と理解しなければ「好き」と言う気持ちを消し去ることはできません。
３．未練を断ち切れない
相手に未練が残っていると、好きな気持ちが「執着」に変わっていることがあります。
執着は人の目を曇らせ、今目の前にある大切なものが見えなくなります。
この執着に取り憑かれると、過去も未来も暗い影に取り憑かれてしまうので注意が必要です。
好きな人を忘れられないとどうなる？
好きな人を忘れられずにいると、叶うことのない気持ちをずっと抱えていることになります。
思考や言動もネガティブになりがちで、心を閉ざした状態になります。
これは、あなたの人生にとってデメリットであることは間違いありません。
１．自分の視野が狭くなる
どうにもならない「好きな人」に目が向き続けていると、あなたのまわりで起こっているポジティブな出来事に気がつけなくなります。
本当なら楽しく過ごせたかもしれない時間を、「好きな人」への執着で台無しにしているかもしれません
また、自分が悲劇のヒロインになってしまっていると、他人の励ましやアドバイスに耳を貸すことができなくなります。
このことが原因となり、まわりの友達まで離れてしまい、あなたは孤独を感じるようになるかもしれません。
２．人間関係や家庭を壊す原因をつくる
好きな人や自分が既婚者だった場合、配偶者以外を好きになることは一般に許されません。
大きなトラブルのもととなりますし、それが原因で友人が離れていくこともあります。
「どうしても忘れられない」と一時の感情に押し流されると、多くを失うということを認識してください。
3. 好きな人を忘れる方法10選
では、好きな人を忘れ、気持ちを楽にするには、一体どうすれば良いのでしょうか？
ここからは、叶わぬ恋で悩むあなたのために、好きな人を忘れる方法をご紹介します。
好きな人を本当に忘れられるかどうかは、あなたが積極的に行動するかどうかにかかっています。
では、その方法を具体的にみていきましょう。
１．趣味や仕事に打ち込む
失恋したばかりの時に時間があると、つい相手のことを考えてしまいます。
こんな時は、暇な時間を作らないように仕事や趣味でスケジュールをギッチリ埋めてしまうことをオススメします。
今まで恋愛に使っていた時間や情熱を仕事や趣味に注げば、学びの量と質が上がり、その分野で出世したり、何かを成し遂げたりする可能性も高まります。
「叶わない思いにとらわれているのは時間の無駄」と気持ちを切り替えていきましょう。
新しいことに挑戦すると、今までとは違う自分が形づくられてくるので、思い出を引きずっている自分との間にギャップが生まれ、過去と決別しやすくなります。
そんな一生懸命なあなたの姿を見て、心惹かれた新しい相手が現れるのは時間の問題かもしれません
ただ、昼間は元気に活動していても、夜ひとりになるとふと好きだった人のことを思い出してしまうこともあります。
そんなときは、好きな映画に没頭したりして気を紛らわせましょう。
このほか、夜は資格試験の勉強をする、英会話を始める、ヨガ教室に通うなど、色々とアイデアは浮かびます。
モヤモヤが溜まっている人は、スポーツ系の趣味で体を動かすとストレス発散になります。
２．連絡先を削除
相手の電話番号やLINEの記録がスマホに残っていると、目につくたびについ思い出してしまって辛い思いをします。
恋が叶ったり、もう一度やり直せたりする可能性がないのであれば、相手に関する情報を全て消してしまう方がいいでしょう。
もし、あなたと彼がどうしてもスピリチュアル的に繋がらなくてはならない理由があるのなら、連絡先は当然のようにまた手に入ります。
今は未練を断ち切って気持ちを切り替えましょう。
３．SNSでのつながりを断つ
インスタグラムやツイッターなどのSNSで共通の友達とつながっていると、連絡先を削除しても彼の気配を身の回りから消すことはできません。
好きな人のアカウントをブロックしてしまいましょう。
もしブロックはしたくないという人は、ミュートするなど「好きな人」が目に触れる機会をできる限りなく少なくしましょう。
４．会わないようにする
好きな人の顔を見たり、声を聞いてしまうと、せっかくの「忘れよう」とする努力が水の泡になってしまいます。
でも、相手が同じ職場にいる、などの場合は距離を取ることが難しいかもしれません。
しかし、やっぱりここでも徹底的に相手との接触を断つことが重要です。
朝晩の出勤時間をずらしたり、職場で相手がいる場所には近づかないようにします。
あなたがキッチリ避け続けていれば、相手も察して近づかなくなります
はじめは苦痛かもしれませんが、忘れるために必要な段階です。
５．旅に出る
行ったことのない場所に旅行をして非日常的な体験をすれば、好きな人のことも思い浮かばなくまります。
好奇心旺盛に歩き回り、美味しいものを食べれば、自然と力が湧いてきます。
彼を思い出す環境とは全く異なる場所に身をおいてみることは、とても効果的です
もしかすると、そこで映画のような出会いが待っているかもしれません。
６．思い出の品を捨てる
「好きな人」から次第に離れられるようになってくると、彼を思い出してしまうものを捨てる段階がやってきます。
プレゼントやプリントした写真など、思い出の品を持ち続けていると相手への未練がどこかに残り続けます。
思い切って断捨離しましょう。
７．スマホの写真を削除する
プレゼントや写真を捨てたつもりでも、ふとスマホ内の写真フォルダを見たときに好きな人の写真を見つけてしまうことがあります。
最近は、スマホが勝手に「記念日」として過去の写真を表示してくることもあります。
イベントや、楽しかった頃の写真を見ながら消していくのは辛いですが、避けては通れない作業です。
８．信頼できる友人に話す
信頼できる友人がそばにいてくれると、立ち直るための大きな手助けになってくれます。
もし友人に似たような経験があれば、あなたの気持ちを分かってくれるし、どのように好きな人を忘れたらいいのか相談したり、アドバイスをもらうこともできます。
友人が一緒にいてくれれば、自分は誰にも愛されていないというネガティブな考えに囚われてしまうことも少なくなります。
ただし、相手が既婚者の場合には、話の内容によって大きなトラブルになる可能性もあります。
仲がいい友人だとしても、このような場合は本当に話していい相手なのかよく考えましょう
９．時間が解決するのを待つ
苦しくて忘れられないなら、無理に忘れようとしなくても「時間」が忘れさせてくれます。
時が経つほどに、好きな人への思いは徐々に薄れていきます。
時間がゆっくりと解決してくれるのを待ちましょう。
10．泣く
たくさん泣いた後は、不思議と気持ちがすっきりしますよね。
思いっきり泣いたあとに「心が軽くなった」と感じた経験がある人も多いと思います。
たっぷり泣いた後なら、次のことも少しクリアに考え始められるかもしれません。
どうしても忘れられない…スピリチュアルな理由の可能性
「いろいろ試したけれど、どうしても忘れられない…」という人はいませんか？
忘れたいと思っているのにどうしても忘れられない相手は、実はあなたとスピリチュアル的に「繋がった関係」である場合があります。
忘れられない相手がもつスピリチュアルな意味とは？
もし、あなたと忘れられないあの人がスピリチュアルな特別な関係で繋がっている場合、そこにはどんな意味があるのでしょうか。
その意味や特徴をご紹介します
前世で深い関わりがあった
「前世」で深い関わりを持っていた場合は、忘れられない相手になることが多いようです。
前世で魂の交流があったり、実際に深い関わりがあった人とは現世で出会いやすいのです。
特に夫婦であった場合など、男女としての関わりも深いため、忘れられない相手になる可能性は高いでしょう。
魂のつながりを持つソウルメイト
多くの場合、ソウルメイトはそれぞれの魂を成長させながら、目的（前世から持ち越してきてた課題など／カルマ）を共に達成する仲間であり伴侶です。
魂同士がつながりを持ったまま現世で出会ったとすれば、「忘れたい」と思ってもカルマがあるため忘れられる相手ではありません。
>>ソウルメイトとの出会い〜スピリチュアルな運命で結ばれた特別な関係
魂の成長過程にいる二人だから
スピリチュアルな世界で繋がり合う二人は、それぞれの魂を成長させながらともに歩む特別な存在です。
忘れたくても忘れられないのは、ふたりが共にいま同じ成長過程にいるからだと考えられます。
魂のつながりをもつ相手と現世で出会えたということは、お互いに「成し遂げなければならない使命がある」から。
そう思えたなら、一度彼との日々を思い返してみるといいでしょう。
忘れられない相手とあなたのスピリチュアルな特徴は？
そんなふたりにはどんな特徴が現れているのか、いくつか見ていきましょう。
共通点が多い
「価値観が似ている」「いつも選ぶものが一緒」というようなことも含めて、スピリチュアルで繋がっている相手とは「共通点」が多いといわれています。
これは、魂のつながりを持つソウルメイトの特徴です。
一緒にいると居心地がいい
スピリチュアルでつながっている相手とは「一緒にいて居心地が良い」と感じることがとても多いです。
ただ「快適」ということではなく、「特別な人」と一緒にいることで感じる居心地の良さを感じるのです。
タイミングが合う
スピリチュアルでつながっていると「シンクロニシティ」という現象が起こります。
シンクロニシティは運命の人を見分ける上で重要な意味を持ちます。
スピリチュアル的に、シンクロニシティは偶然ではなく必然です。
シンクロニシティが強い場合、その不倫相手とは縁が深く、別れようと思ってもなかなか別れられないかもしれません。
別れたとしても、またどこかで出会う可能性も高いのです。
>>ツインレイとは？特徴と確認方法を解説！シンクロニシティにも注目
どうしても忘れられない時に確認すること
あなたのその想いは「執着」になっていませんか？
執着から湧くエネルギーは、あなたを幸せへと続く道に運んでくれることはありません。
相手を想い、自分も大切にしながら愛を叶えようとすることは、魂の成長に必要なことです。
あなたが恋愛感情抜きで彼と向き合えるようになった時、彼があなたと何かを成し遂げるソウルメイトとなる、ということもあります。
また、カルマとして無償の愛「ただ相手を好きでいること」を課されていることもあるかもしれません。
あなたを守る存在からのサインやメッセージに耳を澄ましてみましょう
>>ツインフレームの特徴とは？恋愛か友情か？復縁での注意点も解説
最後に
記事を最後まで読んでくださってありがとうございます。
好きな人を忘れる方法について、あなたが納得できる答えは見つかりましたか？
もし、見つかったのならとても嬉しいです。
でも、いろいろ調べても納得できる答えが見つからない…と感じているなら、
あなたが探している答えは、残念ながらネットの記事にはないのかもしれません。
その時はスピリチュアルに強い占い師さんの力を借りてください
